19.12.2025

В чому сенс психотерапевтичної групи, що ми там отримуємо і пропрацьовуємо?

♦︎ Професійно організований простір для якісного спілкування і присутності.♦︎ Підтримка, увага, розуміння, прийняття.♦︎ Розвиток навичок прямої комунікації. ♦︎ Розвиток чутливості, емоційного інтелекту, емпатії.♦︎ Особистісні кордони, стосунків без чітких кордонів не існує.♦︎ Самооцінка. Для формування надійної самооцінки важливо зрозуміти взаємозалежність самооцінки і вашої публічної оцінки. ♦︎ Емоційна залежність та її підвиди, контрзалежність, співзалежність і здоровий варіант […]

15.12.2025

Готуючись до майстер класу про групову психотерапію з’являються нові формулювання

♦︎ Ти отримуєш віддаючиНа відміну від індивідуальної терапії на групі добре розвивається навичка альтруїзму, що є важливої складовою нашої самооцінки і розуміння власної цінності як партнера. Тому що, дії робляться не до терапевта, а до іншого учасника групи. Завдяки фасилітації ведучого на групі вдається налаштувати процес спілкування таким чином, щоб він був підходящим для обох […]

14.12.2025

Психотерапевтична група з фокусом на теорії розвитку та реляційній парадигмі. Онлайн.

Вітаю і запрошую! Участь в терапевтичній групі може бути як окремим видом особистісного розвитку так і доповнюватись індивідуальною терапією, в залежності від потреб і бажань конкретної людини. Багато з нас не мали можливості в силу різних причин достатньо якісно спілкуватись в своїй родині і серед однолітків. Якість спілкування і відносин має ключове значення у психологічному […]

13.12.2025

Що таке психотерапевтична група?

Це зібрання невеликої кількості людей, 5-9 чоловік. На 2 або 3 години, щотижня або раз в два тижні, найпопулярніший формат. В кожного учасника є тема, яку він хоче пропрацювати. Наприклад, розібратись в собі та своїх відносинах, навчитись прямій комунікації, відновити чутливість, прожити щось з минулого чи поточного, пропрацювати емоційну залежність, навчитись відкриватись та приймати підтримку […]

12.12.2025

Про мій досвід в терапевтичних групах

Навчання на психотерапевта проходить в значній мірі на основі пропрацювання власного клієнтського матеріалу. Базовий п’ятирічний навчальний проект, про який я згадував в попередньому пості, містив у собі терапевтичну групу (2016). Після нього я прошов чотирирічну програму по вдосконаленню гештальт-терапії (2020), і в всередині цього проекту була терапевтична та супервізорська група. По завершенню цієї програми, я […]

11.12.2025

Я прийшов у психотерапію, саме в навчання, трохи рановато, більшість людей приходять в терапію років на 10 старшими. І це двояко. Багато речей в силу молодості було важко сприйняти, що викликало психічне перевантаження час від часу, і неможливість зрозуміти деякі речі, просто в силу відсутності деякого життєвого досвіду. В той же час, в цьому є […]

10.12.2025

Хочу поділитись своїм особистісним та професійним шляхом

В 2011 році я почав вивчати гештальт-терапію. Після деякої роботи над собою і дослідження того, що таке психологія я вирішив зануритись в практичну психологію. У мене був запит як клієнтський, так і студентський. Тобто, я задовольняв свої і клієнтські потреби в психотерапії і професійний інтерес. Я з самого початку думав що, можливо, я буду цим […]

07.12.2025

Історія СЕО Нвідії

Раніше дивився часто Джо Рогана, феноменальний подкаст. Потім втратив інтерес і тільки інколи по-дивлявся з ким там Джо теревенить. Нещодавно вирішив подивитись розмову з СЕО Нвідії, Дженсеном Хуангом. Дженсен іммігрант в першому поколінні. В 9 років його батьки внаслідок перевороту військових в Таїланді, вирішили відправити своїх дітей в США. А потім, через деякий час, приїхали […]

04.07.2025

Ось уже декілька днів як дратуючих господарських та інших організаційних справ, які вимагають уваги не залишилось на зараз, виникло бажання до рефлексії. В травні виїхав за кордон. Це сталось нарешті. Я готувався до цього кроку більше психологічно ніж організаційно. Є такий вираз у Фройда: „Ми живемо в дуже дивний час і з подивом відзначаємо, що […]

05.04.2025

Огляд прочитанного весна

Harry Stack Sullivan, 1953 – The interpersonal theory of psychiatry (є в перекладі) У мене виникло враження про нього що він бачив і розумів набагато більше ніж можна було донести до своєї аудиторії і це його засмучувало. Він намагався не створювати лишніх, другорядних деталей в своїй теорії для того, щоб не завести своїх слухачів ще […]

06.03.2025

Книги зима-весна

Хочу поділитись з вами тим чим я був заклопотаний останні декілька місяців. У мене читацький запой. Напевно, це не лікується. Читаючи деяких авторів буває таке враження що наче все правильно, логічно, раціонально, але відчуття довіри і прихильності не виникає. Так стається коли текст пишуть колектив авторів і я не можу уявити особистість автора, який це […]

15.02.2025

My New Birthday

Я написав цей вірш коли знаходився в самій нижній точці на своєму шляху до себе. Мені тоді було 21. А в осени я почав вивчати гештальт-терапію і проходити власну терапію. 25th of August 2011My New BirthdayToday not many timesBut first,I did took care of myself.Desperately praying to healMy sick sub consciousness,I’ve gotten answered byLoving Him!Crying […]