Готуючись до майстер класу про групову психотерапію з’являються нові формулювання

♦︎ Ти отримуєш віддаючи
На відміну від індивідуальної терапії на групі добре розвивається навичка альтруїзму, що є важливої складовою нашої самооцінки і розуміння власної цінності як партнера. Тому що, дії робляться не до терапевта, а до іншого учасника групи. Завдяки фасилітації ведучого на групі вдається налаштувати процес спілкування таким чином, щоб він був підходящим для обох учасників. Думаю, ви бували в таких ситуаціях коли наміри і поведінка кожного учасника розмови не співпадали настільки, що замість задоволення від спілкування виходило розчарування.

♦︎ Актуальні психологічні знання
В процесі проходження терапевтичної групи кожний учасник дізнається мимоходом багато актуальних психологічних знань, тому що виникають різні теми, та ситуації, які ведучий та, часто, інші учасники влучно описують. Таким чином відбувається здобуття психологічних знань в найкращій формі – на описуванні безпосередньо отриманого досвіду.

♦︎ Приналежність
Відвідування групи дає відчуття приналежності, як це сказати, типу – приналежності до людського роду. В сенсі, що вам відкривається, що у інших людей теж є тривоги, страхи, конфлікти, складнощі, і бажання бути побаченим, зрозумілим і тому подібне. Це “відкриття” дає терапевтичний ефект. Ваші складнощі неунікальні.

♦︎ Сцена
В терапевтичній групі є елемент театральності. В тому сенсі що на групі є сцена, умовна, на якій кожний може побути, виконати свій “номер”, і отримати увагу. В кожного з нас є потреба в самопрезентації, показувати себе і якось змістовно і позитивно віддзеркалюватись в очах інших. Група дає ці можливості.

♦︎ Реалістичність
Сприйняття реальності терапевтичної групи може бути більшою ніж зовнішній світ. Так відбувається в силу декількох факторів. На групі культивується ваша особистісна аутентична присутність. Тоді як у житті часто буває, що нам доводиться функціонувати із наших ролей, які досить віддалені від наших дійсних емоцій та думок. Або діяти із позиції Захисного-Хибного Я, з яким у багатьох людей повна ідентифікація, від чого життя відчувається як прісне або нудне.

♦︎ Чесність
На групі необхідність бути в захисних масках поступово знижується і з’являється простір для того, щоб бути собою, таким, який ти є. Група сприймає вас таким який ви є, в цьому її сила. Ведучий “підрулює” групу в цьому напрямку намірено. Це відповідає потребам і бажанням учасників, але це їм скалдно ясно виразити і реалізувати на практиці, зазвичай.

Учасники часто діляться один з одним такими переживаннями якими, вони не ділились раніше ні з ким. В групі розвивається глибоке розуміння життєвих і особистісних процесів один одного, від цього виникає здорова залежність. Тому що, таке спілкування має в собі терапевтичний ефект.