Список почуттів
Допомагає розрізняти власні почуття і настрої. Можна користуватися як шпаргалкою, що допомагає розвивати чутливість у процесі проходження курсу психотерапії.
| Гнів | Страх | Смуток | Радість | Любов |
| Скаженість | Жах | Гіркота | Щастя | Ніжність |
| Лють | Відчай | Туга | Захват | Теплота |
| Ненависть | Переляк | Скорбота | Ликование | Співпереживання |
| Злість | Заціпеніння | Лінь | Піднесеність | Блаженство |
| Роздратування | Підозра | Жалість | Пожвавлення | Довіра |
| Зневага (презирство) | Тривога | Відчуженість | Умиротворення | Безпека |
| Невдоволення | Приголомшеність | Відчай | Захоплення | Вдячність |
| Образа | Занепокоєння | Безпорадність | Інтерес | Спокій |
| Ревнощі | Боязнь | Душевний біль | Турбота | Симпатія |
| Вразливість | Приниження | Безнадійність | Очікування | Ідентичність |
| Досада | Заплутаність | Зреченість | Збудження | Гордість |
| Заздрість | Розгубленість | Розчарування | Передчуття | Захоплення |
| Неприязнь | Вина | Потрясіння | Надія | Повага |
| Обурення | Сором | Співчуття | Цікавість | Самоцінність |
| Відраза | Сумнів | Нудьга | Звільнення | Закоханість |
| Сором’язливість | Безвихідь | Прийняття | Любов до себе | |
| Побоювання | Печаль | Нетерпіння | Зачарованість | |
| Зніяковіння | Загнаність | Віра | Смиренність | |
| Сломленность | Здивування | Щирість | ||
| Каверза | Задоволення | Дружелюбність | ||
| Гордовитість | Доброта | |||
| Взаємовиручка |
Складні почуття або стани викликані гамою почуттів
| Нервозність | Розкаяння | Тупик | Задоволення | Співпереживання |
| Зневага | Безвихідь | Усталость | Впевненість | Співпричетність |
| Невдоволення | Переважання | Принуждение | Вдоволення | Урівноваженість |
| Шкодливість | Зарозумілість | Одиночество | Окриленість | Смиренність |
| Засмучення | Неповноцінність | Отверженность | Урочистість | Природність |
| Нетерпимість | Незручність | Холодность | Життєрадісність | Життєлюбність |
| Вседозволеність | Ніяковість | Безучастность | Полегшення | Натхнення |
| Апатія | Равнодушие | Підбадьореність | Піднесення | |
| Байдужість | Здивування | |||
| Невпевненість |
Автор
Олексій Шпичка – практикуючий психолог, акредитований гештальт-терапевт, ведучий психотерапевтичних груп і сертифікований супервізор у Національній Асоціації Гештальт-Терапевтів України (Стандарти Європейської Асоціації Гештальт-Терапії). Веде приватну практику з 2017 року. Працює українською, російською, англійською мовами.
Останні публікації
Ознайомлювальна зустріч
Ознайомлювальна сесія це – простір для зустрічі і спокійної розмови про Ваш запит. На сесії Ви зможете сформулювати, що Вас турбує найбільше, почути мою точку зору на Вашу ситуацію, зрозуміти чи підходить Вам формат роботи зі мною.
Читати публікацію
Огляд праць Алана Шора
Вперше про Алана Шора я дізнався восени 2025 року і поставив собі відмітку розібратись що до чого в його роботах. Він поєднує біологічні дослідження мозку з розмовною психотерапією, і просуває реляційний психоаналіз і психотерапію правої півкулі. На сотнях сторінок його книг викладені численні докази того, що клієнти потребують якісний емоційний зв’язок з терапевтом. Він розвиває […]
Читати публікацію
Огляд роботи Онно Ван Дер Харта – “Привиди минулого”
Вирішив перечитати Онно ван дер Харта, так як помітив, що Бромберг посилається на Жане і я згадав, що робота Ване дер Харта теж базуєтсья на Жане. Взяв англійську версію, бо вона коротша на 50 сторінок, і в оригіналі точніше передається суть, я надіюсь. І вже за другий рік звик до клінічної мови на англійській. І […]
Читати публікацію