Список почуттів
Допомагає розрізняти власні почуття і настрої. Можна користуватися як шпаргалкою, що допомагає розвивати чутливість у процесі проходження курсу психотерапії.
| Гнів | Страх | Смуток | Радість | Любов |
| Скаженість | Жах | Гіркота | Щастя | Ніжність |
| Лють | Відчай | Туга | Захват | Теплота |
| Ненависть | Переляк | Скорбота | Ликование | Співпереживання |
| Злість | Заціпеніння | Лінь | Піднесеність | Блаженство |
| Роздратування | Підозра | Жалість | Пожвавлення | Довіра |
| Зневага (презирство) | Тривога | Відчуженість | Умиротворення | Безпека |
| Невдоволення | Приголомшеність | Відчай | Захоплення | Вдячність |
| Образа | Занепокоєння | Безпорадність | Інтерес | Спокій |
| Ревнощі | Боязнь | Душевний біль | Турбота | Симпатія |
| Вразливість | Приниження | Безнадійність | Очікування | Ідентичність |
| Досада | Заплутаність | Зреченість | Збудження | Гордість |
| Заздрість | Розгубленість | Розчарування | Передчуття | Захоплення |
| Неприязнь | Вина | Потрясіння | Надія | Повага |
| Обурення | Сором | Співчуття | Цікавість | Самоцінність |
| Відраза | Сумнів | Нудьга | Звільнення | Закоханість |
| Сором’язливість | Безвихідь | Прийняття | Любов до себе | |
| Побоювання | Печаль | Нетерпіння | Зачарованість | |
| Зніяковіння | Загнаність | Віра | Смиренність | |
| Сломленность | Здивування | Щирість | ||
| Каверза | Задоволення | Дружелюбність | ||
| Гордовитість | Доброта | |||
| Взаємовиручка |
Складні почуття або стани викликані гамою почуттів
| Нервозність | Розкаяння | Тупик | Задоволення | Співпереживання |
| Зневага | Безвихідь | Усталость | Впевненість | Співпричетність |
| Невдоволення | Переважання | Принуждение | Вдоволення | Урівноваженість |
| Шкодливість | Зарозумілість | Одиночество | Окриленість | Смиренність |
| Засмучення | Неповноцінність | Отверженность | Урочистість | Природність |
| Нетерпимість | Незручність | Холодность | Життєрадісність | Життєлюбність |
| Вседозволеність | Ніяковість | Безучастность | Полегшення | Натхнення |
| Апатія | Равнодушие | Підбадьореність | Піднесення | |
| Байдужість | Здивування | |||
| Невпевненість |
Автор
Олексій Шпичка – практикуючий психолог, акредитований гештальт-терапевт, ведучий психотерапевтичних груп і сертифікований супервізор у Національній Асоціації Гештальт-Терапевтів України (Стандарти Європейської Асоціації Гештальт-Терапії). Веде приватну практику з 2017 року. Працює українською, російською, англійською мовами.
Останні публікації
Огляд праць Річарда Шварца
Вступ Я вирішив пропрацювати роботи Річарда Шварца, його модель психотерапії IFS – Internal Family Systems, так як на нього посилаються досить багато авторитетних спеціалістів по роботі з травмою. Серед яких Бессел Ван Дер Колк і Пітер Левін. І його декілька раз згадували в розмовах зі мною колеги. Визрів інтерес зануритись в його модель, повчитись, збагатити […]
Читати публікацію
Ознайомлювальна зустріч
Ознайомлювальна сесія це – простір для зустрічі і спокійної розмови про Ваш запит. На сесії Ви зможете сформулювати, що Вас турбує найбільше, почути мою точку зору на Вашу ситуацію, зрозуміти чи підходить Вам формат роботи зі мною.
Читати публікацію
Огляд Babiak, Hare, 2009 – Snakes in suits
Нещодавно виникла необхідність освіжити свої знання про психопатію, і я згадав, що в мене на цей випадок вже декілька років як була припасена книжка, досить відома у вузьких кругах – “Змії в костюмах”. Книга про психопатів у корпоративному світі. Мені потрібно було про психопатів як в корпоративному світі, так і в побутовому/домашньому середовищі.⠀ Вражає здібність […]
Читати публікацію