Захисні механізми і конфлікти
(Продовження минулого посту) Ці способи адаптації називаються і визначаються трохи по різному. В психоаналізі це “захисні механізми психіки”, а в гештальт-терапії це “способи організації контакту”, раніше “способи переривання контакту”.
Захисні механізми психіки починають діяти тоді коли психіка немає ресурсу опрацювати екстремально інтенсивні емоції болю, страху, сорому, заздрості, образи, приниження, вини, жаху, злості, гніву, люті, ненависті, відрази, презирства, тривоги, паніки, втрати, розчарування, самотності, зради, безпорадності. Всі захисні механізми діють підсвідомо і вони або вимикають або спотворюють реальність.
Ось головні захисні механізми. Відсторонення, ізоляція – під час перенавантаження психіка відключається від реальності. Засипає, занурюється у світ фантазій, через те що доступно, книги, відео-ігри, серіали, хім.речовини. По простому це тимчасова відключка від реальності.
Заперечення – якщо я це не визнаю значить цього не має. Цей механізм спостворює реальність методом її заперечення, буквально. Закрили очі руками і монстр зник.
Дисоціація – це розрив зв’язків різних психічних процесів. В першу чергу це забування травматичних подій. Забування емоцій, ситуацій, поведінки своєї та інших людей, забування частини свого досвіду.
Розщеплення – під час надзвичайно сильного стресу, який може тривати довго і регулярно виникати дитина розділяє образ мами на 2 частини, які вона приховує одну від одної. Одна частина ідеальна, інша дуже погана. Наприклад, в ситуації коли мама дитину не любить, відторгає, зневажає, то дитина не може витримати такий жах. Тоді образ мами у свідомості дитини розщеплюється на 2 частини. Мама ідеальна і мама відьма. В дорослому віці ми це бачимо коли хтось не може сприйняти що його партнер може мати як добрі так і погані якості. Або тільки хороші або тільки погані. Звідси витікають ідеалізація і знецінення.
Проекція, інтроекція – характеризуються тим що психологічні кордони в цьому випадку вільно проникаючі. Тобто, людина вірить у все що їй кажуть, немає критики. Це інтроекція. І проекція – це коли людина бачить в інший людях власні почуття які вона не усвідомлює в собі.
Всемогутній контроль – ілюзія що я чи мама всемогутні. Відчуття, що море по коліно. Я все можу, якщо захочу і т.п.
Базові конфлікти. Внаслідок непрожитих, невідрефлексованих проблемних ситуацій в стосунках з батьками у нас є один чи кілька базових конфліктів. Це клубок заплутаних, хворобливих, болючих, сильно заряджених негативною енергією емоцій і думок, які спотворені захисними механізмами. З наших базових конфліктів походять наші особистісні стилі. Особистісний стиль це набір способів обходження із явищами у внутрішньому і зовнішньому світі.
#психологія
#психотерапія
#englishspeakingpsychotherapist
#englishspeakingpsychologist
Останні публікації
Ознайомлювальна зустріч
Ознайомлювальна сесія це – простір для зустрічі і спокійної розмови про Ваш запит. На сесії Ви зможете сформулювати, що Вас турбує найбільше, почути мою точку зору на Вашу ситуацію, зрозуміти чи підходить Вам формат роботи зі мною.
Читати публікацію
Огляд праць Алана Шора
Вперше про Алана Шора я дізнався восени 2025 року і поставив собі відмітку розібратись що до чого в його роботах. Він поєднує біологічні дослідження мозку з розмовною психотерапією, і просуває реляційний психоаналіз і психотерапію правої півкулі. На сотнях сторінок його книг викладені численні докази того, що клієнти потребують якісний емоційний зв’язок з терапевтом. Він розвиває […]
Читати публікацію
Огляд роботи Онно Ван Дер Харта – “Привиди минулого”
Вирішив перечитати Онно ван дер Харта, так як помітив, що Бромберг посилається на Жане і я згадав, що робота Ване дер Харта теж базуєтсья на Жане. Взяв англійську версію, бо вона коротша на 50 сторінок, і в оригіналі точніше передається суть, я надіюсь. І вже за другий рік звик до клінічної мови на англійській. І […]
Читати публікацію